イスタンブールのハマム（トルコ式風呂）完全ガイド

日本のお風呂とは、四つ違います

ハマム（トルコ式風呂）は、オスマン帝国の時代から社会生活の中心にあった場所です。今も、旅行者が体験できるもののなかで最も文化的で、最も深く休まるもののひとつです。

ただし、銭湯や温泉を思い浮かべて行くと、入口で戸惑います。違いは四つです。

• 裸にはなりません。個室で着替え、ペシュテマルという薄い木綿の布を巻きます。その下に下着か水着の下を着けたままです。高級なハマムでは使い捨ての下着が用意されています。
• 湯船がありません。浸かるのではなく、蒸気の満ちた大理石の部屋で、温められた大きな大理石の台（ギョベックタシュ）に横になって体を温めます。
• 体を洗ってもらいます。テッラクと呼ばれる担当者が、ケセという硬い手袋で全身をこすります。韓国式の垢すりに近いものとお考えください。そのあと、泡に埋もれるようなマッサージが続きます。
• 男女は別です。歴史あるハマムでは建物の区画が分かれているか、時間帯で分かれています。担当者も同性です。

歴史あるハマム3軒

1. ヒュッレム・スルタン・ハマム：16世紀、スレイマン大帝の妃のために、名匠ミマール・スィナンが手がけたものです（1556年）。ブルーモスクとアヤソフィアのちょうど間にあります。市内で最も豪奢で最も高く、金めっきの器と上質な精油が使われます。
2. クルチ・アリ・パシャ・ハマム：カラキョイにあります。1580年、オスマン帝国の提督の依頼でミマール・スィナンが建てた建物を、7年をかけて修復しました。初めての方にはここをおすすめします。16世紀の建築と、現代の設備・衛生水準が最もよく釣り合っています。巨大なドームから差し込む自然光が見事です。
3. チェンベルリタシュ・ハマム：1584年建造、市内で最も古くから営業している浴場のひとつです。より素朴で、より伝統的で、こすり方も力強い。主ドームに開けられた星形の穴から差し込む光の筋で知られています。

料金の考え方

幅がとても大きい分野です。上に挙げた歴史ある浴場は、こすりと泡の基本の施術を五つ星のスパの料金体系で出しており、精油のマッサージが付く上位の内容はさらに上がります。

一方、どの地区にもある町のハマムでは、同じ施術がその何分の一かで受けられます。大理石の壮麗さがないだけです。選んでいるのは、五つ星の内装か、日常のままの本物か、という違いで、どちらも同じようにきれいになります。

料金は季節でも変わりますので、各ハマムの公式サイトで現在の内容をご確認ください。

当日の流れ

個室で着替え、ペシュテマルを巻いて浴室へ入ります。蒸気の部屋で、温められた大理石の台に横になり、しばらく体を温めます。

そのあとテッラクがケセで全身をこすります。自分にあると思っていなかった量の角質が落ちます。最後に、温かい泡に覆われてマッサージを受けます。

終わったら休憩室でお茶を飲みながら休みます。ここまでで60〜90分です。

初めての方へ、実務的なこと

• 15分前に着いてください。着替えと受付に時間が要ります。
• 持ち物は要りません。ペシュテマル、タオル、スリッパ、使い捨ての下着まで用意されています。
• 装飾品はホテルに置いてきてください。
• 終わったら水を飲んでください。
• 心づけを。担当者の仕事に満足したら、少額の現金を直接お渡しするのが習慣です。高級なハマムでは料金にサービス料が含まれていることがあるので、伝票をご確認ください。
• 予約を。ヒュッレム・スルタンとクルチ・アリ・パシャは数日前までに。とくに春と秋は枠が埋まります。チェンベルリタシュと町のハマムは、週末の夜以外なら当日でも入れることが多いです。
• そのあとに予定を入れないでください。本気で体が緩みます。

行き方と、帰り方

ヒュッレム・スルタンとチェンベルリタシュは旧市街の中心にあります。空港から直行される場合、イスタンブール空港からスルタンアフメットまでの定額送迎は€50、50〜75分です。

クルチ・アリ・パシャはカラキョイの海沿いから歩いてすぐです（ISTから€45、SAWからは€60）。

そして帰りです。90分の蒸気とマッサージのあと、体はほとんど動きません。この状態で荷物を持って坂を上りたい方はいないはずですので、車をハマムの入口に呼んでおくことをおすすめします。